食事・ダイエットグルテンフリーとは？小麦の何がダメ？体への影響と代替食品
聞いたことはあるけれど、意味をちゃんと理解していない言葉についてちゃんと調べるシリーズです。前回のラクトースフリーに続いて第2段です。 ドイツでは、スーパーなどにグルテンフリーのコーナーがあり、グルテンフリーのパンやお菓子が売られています。...
2018
食事・ダイエット
食事・ダイエットラクトースとは？ラクトースフリーと乳糖不耐症の関係
ヨガをやっているとオーガニック、Vegan、グルテンフリーなど「意識高そうな（健康に良さそうな？）言葉」をよく聞きます。 実際にVeganの友達も何人かいて、私も近いうちに1ヶ月など期間限定でVeganライフをやってみようかなと思っています...
観光・旅行【ベルリンマラソン完走記】コース・エントリー・準備・当日の流れも紹介
3ヶ月ほど前の話になりますが、2018年9月16日にベルリンマラソンに参加してきました！ 大学4年生の時にたまたまベルリンマラソンに遭遇した際には、まさかその数年後に自分も参加することになるなんて全く予想していませんでした。（当時からランニ...
ドイツ生活ドイツ化粧品のオーガニック（BIO）認証の種類＆おすすめブランドまとめ
ドイツでは、食品だけでなく化粧品や衣料品についてもオーガニック（ドイツ語ではBio：ビオと言います）のものがたくさんあります。 ドイツに旅行に来たついでにいくつか買って試してみたい、ドイツに住んでいて日本の化粧品が手に入らない、という方のた...
観光・旅行【ドイツ観光】在住者が教えるベルリン基礎知識（空港・電車・気候・電圧など）
ベルリンに住み始めてから、とても嬉しいことに何人かの友人がわざわざ遊びに来てくれました。 そこで色々とガイド的なことするわけなのですが、電車の乗り方や基本的なルールなどを全て口頭で説明するのがちょっと疲れるので、ここで一旦ベルリンに来る前に...
ドイツ生活ドイツでデジカメ撮影した証明写真を印刷する方法＠dm
ドイツで30セントで証明写真を印刷する方法 先日のビザ申請で証明写真（3.5X4.5）を用意する必要があったのですが、街中にあるFotoautomatは€6かかるので、一枚だけ必要というときは割高に感じます。 そこで今回、デジカメ＋dm（ド...
海外フリーランスドイツのフリーランスビザ申請の保険は旅行保険でOK？
ベルリンで3年間のフリーランスビザを取得！ 2017年11月ワーキングホリデーでベルリンに渡り、先日無事ヨガインストラクターとしてのフリーランスビザ（3年間）を取得しました。 ビザの準備まとめについては別記事で紹介しているので、今回はフリー...
海外フリーランスドイツのフリーランスビザ申請準備・書類まとめ（保険・推薦状etc.）
ドイツ・ベルリンで3年間のフリーランスビザを取得！ 2017年11月にワーキングホリデービザでベルリンに来て以来、ずっと目標にしていた「何かしらの形でのビザ更新」。 先日、ヨガインストラクターのフリーランスビザを申請し、即日発行で3年間のビ...
海外フリーランス【フリーランス】ドイツと日本の租税条約と申請方法・居住証明書について
こんにちは！yuriです。 ワーホリなどでドイツや外国に滞在しながら、日本の会社とライター契約をしてライティングで収入を得ている人はたくさんいらっしゃると思います。 私もそのうちの一人です。ヨガのレッスンをスタジオでやりつつ、空いた時間はク...
観光・旅行ハンガリーのLCCWizzairの感想！予約・チェックイン方法も紹介！
出典：ウィズエアー ハンガリーのLCC（格安航空会社）Wizzair（ウィズエアー）。 ヨーロッパのLCCの中でも特に値段が安いことで有名で、なんとヨーロッパ内だと片道10Euroほどで乗れてしまうほど！ 今回、ベルリンから2泊3日のハンガ...