ストレスフリー・シンプルライフ

こんにちは、ドイツ在住ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 最近ようやく液体シャンプーが空になったので、ずーっと気になっていた固形シャンプーを使い始めました。 固形シャンプーでもきちんと泡立つのか、髪を洗えるのか不安でしたが、使...

考えすぎる性格を治したい…という悩みはありませんか？ 私自身、わりと考えすぎる人で、仕事のミスや他人の何気ない一言に悩んだり落ち込んだり、「あれ大丈夫かな？」と将来の予定について不安になったり…「考えすぎて疲れた」となることもありました。 ...

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 スマホに依存した生活を変えたい、SNSに疲れてしまった、という人におすすめなのが、デジタルデトックスです。 私自身、以前はなんとなくSNSを開いて1時間ダラダラ過ごすことがありま...

共感してもらえる人もそこそこ多いと思いますが、私は「お風呂・シャワーがめんどくさい」と思ってしまうことがよくあります。 お風呂自体は好きで、お風呂を入った後に「入らなきゃ良かった」と後悔することはないのですが、どうも面倒で仕方がないのです。...

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 コロナウィルスの影響で、2020年はかなりの時間を家で過ごしています。 外に気軽に出かけられない、外食すらもしづらい状況でなかなかストレスも溜まりがち…つい間食したり、食べ過ぎた...

暇すぎる家の時間。暇つぶしに何かしようと思っても何をすればいいかわからない…という人も多いはず。 私自身、コロナウィルスの影響で家にいる時間がいきなり増えて「何しよう…」って焦りました。大人なので、子供みたいにゲームをしたり漫画を読んだりし...

最近流行りのミニマリスト。大学を卒業してから合計5回の引っ越しを経験して、私もだんだんとミニマリスト思考になってきました。 ただ、世の中のガチミニマリストさんの生活を見てみて「いや…ここまではできない」って思ったことありませんか？中には洗濯...