オンラインヨガレッスンについて

概要

毎週2回、日本語のオンラインレッスンを行っています。「肩こりを軽くしたい」「姿勢をよくしたい」「背中やお腹を鍛えたい」といった希望も聞きながら、毎回テーマを設定しています。

レベルは初心者~中級者です。柔軟性に自信がなくても大丈夫!1つずつ丁寧に解説しながら行うので、ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。

講師(私)のプロフィールはこちらのページをご覧ください。

スケジュール

毎週金曜日21:30~22:30、日曜日17:00~18:00(日本時間)

  • 参加する皆さんの都合にあわせて、開始時間を15~30分程度ずらすことがあります。
  • 不定期で土曜日や日曜日の夜、祝日に開催することもあります。

開催方法

  • GoogleMeet(GoogleのZOOMみたいなもの)で開催します。
  • Googleのアカウントは不要です。
  • スマホ、タブレットから参加する場合には、事前にアプリのダウンロードが必要になります。

参加方法

  • LINEのグループに招待するので、個別にご連絡ください。(問い合わせフォームはこちら
  • 毎週火~水あたりにLINEグループでアンケートをお送りするので、ご回答をお願いします。グループの皆さんの回答を集計した結果、2人以上集まった場合に開催します。
  • 参加時間の5分前を目安にGoogleMeetのWeb会議室に入ってきてください。(リンクはLINEグループでお知らせ)

必要なもの

  • ヨガマット(ない場合は、フィットネスマット、カーペット、バスタオルの上など)
  • 動きやすい服装
  • パソコン、タブレット、スマホなど(画面が大きい方が見やすいです!)
  • 必要に応じてブランケット、お水、アイピローなど

※ヨガマットの選び方について→ヨガマットの選び方は?3つのポイントをインストラクターが解説

※ヨガの服装について→手持ちの服で十分!初心者のヨガウェア選びの3つのポイント

レッスン料

  • 毎月1回目の参加は1,000円
  • 2回目以降は900円

お支払い方法

  • 銀行振り込み
  • レッスン料は基本的に後払いです。毎月末にその月の参加回数を集計し、個別にご連絡します。
  • 東京UFJ銀行以外の口座からの場合、振込手数料がかかります。UFJの口座をお持ちでない方はご相談ください。

キャンセル料

急な予定変更などで参加ができない場合は、なるべく早くご連絡ください。5分~10分遅れる分には問題ありませんので、少し遅れそうな場合もとりあえずご連絡ください。

  • レッスン開始1時間前まで:無料
  • レッスン開始1時間前から、無断欠席:500円

その他、注意事項など

  • Web会議のカメラはオフでも構いませんが、オンにして頂いた方がポーズのアドバイスができ、私からも様子が見えるのでやりやすいです。
  • 心地よい空腹で参加してください。食後に参加する場合は、軽めに済ませるか1時間前までに食べておいてください。
  • 各回のテーマはInstagram(@yuri_in_berlin)でご連絡します。よかったらフォローしてください。

質問や希望があればお気軽にご連絡ください。みなさんとヨガをするのを楽しみにしています。

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