ベルリンヨガライフ

Berlin Yoga Life

Life
2020-10-11
by omyogaberlin · Published 2020-10-11
20代～30代でやめてよかった習慣10個！気楽に・シンプルに生きよう
ふとここ数年の自分を振り返ってみると、20代後半～30代にかけて考え...
Life
2020-09-24
by omyogaberlin · Published 2020-09-24
【写真つき】インスタントポットで手作り納豆！失敗しない方法を解説
海外生活で困ることの1つが、日本の食材が手に入りづらいこと。アジアス...
Health
2020-09-21
by omyogaberlin · Published 2020-09-21
10ヶ月間洗髪はシャンプーだけ！トリートメントなしでもサラサラにする方法
こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ずっと...
Health
2020-09-17
by omyogaberlin · Published 2020-09-17
【経験談】断食の効果はデトックスより◯◯！断食の基本的なやり方も紹介
こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。このブ...
Life
2020-09-10
by omyogaberlin · Published 2020-09-10
なぜ？私がベジタリアンをする理由丨ゆるベジ生活のやり方と食事も紹介
こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。健康オ...

2020-09-07

ヨガ講師が解説！ヨガインストラクターの仕事内容と必要なスキル

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ドイツで...

2020-09-02

オンラインヨガレッスンの正しい受け方！気になる疑問にも答えます

コロナウィルスの影響で普及しているオンラインヨガ。私自身もオンライン...

2020-08-31

Withコロナのヨガ業界ーインストラクターとして生き残り戦略を考えてみた

コロナウイルスの感染拡大の影響により、ドイツでは3月中旬から6月上旬...

2020-08-06

インドで毎日ヨガ3時間を1ヶ月続けた効果ーヨガ習慣化のコツも解説

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。あなた...

2020-07-31

ヨガの効果とは？精神・体に与える効果と実感するまでの時間を紹介

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。肩こり...

2020-07-23

落ち込んだ気分の回復方法ー心のモヤモヤを晴らすヨガポーズも紹介

何か上手くいかないことがあって落ち込んだり、理由もなく急に不安になっ...

2020-07-15

ドイツで歯列矯正②半年経過！これまでの費用と保険適用範囲

2020年1月末から歯列矯正を始めて、半年くらいが経過しました。口の...

2020-07-14

プラスチックゴミを減らす方法。ドイツで学んだ個人でできる8つのこと

紙製のストローやレジ袋の有料化など、日本でも最近プラスチックゴミを減...

2020-07-07

家時間を有効活用するアイデア。1人でも2人でも楽しい過ごし方を紹介

お家にいて、暇だな～って思うことありませんか？コロナウィルスの影響...

2020-07-01

ヨガ前後の食事のポイントとインストラクターの食事を紹介！

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ヨガの...