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  • Health

    2021-01-17

     by omyogaberlin · Published 2021-01-17

    ドイツで歯列矯正③1年経過!八重歯の変化と素直な感想など色々書きます

    こんにちは、Yuriです。 2020年1月末からワイヤー矯正を始め、...

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    2021-01-07

     by omyogaberlin · Published 2021-01-07

    やりたいことリスト100を書こう!書き方・メリット・使ってみた感想を紹介

    こんにちは、Yuriです。 新年になって「今年は◯◯をやる!」といっ...

  • Health

    2020-12-31

     by omyogaberlin · Published 2020-12-31

    断食は1日だけでも効果あり!でも意外と辛い【断食体験記】

    こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 ホリデ...

  • Yoga

    2020-12-15

     by omyogaberlin · Published 2020-12-15

    ヨガにできる・できないはない!苦手意識を払拭する方法とは【初心者必見】

    こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 ヨガイ...

  • Life

    2020-12-11

     by omyogaberlin · Published 2020-12-11 · Last modified 2020-12-17

    【簡単】重曹とお酢で洗濯機をお掃除!やり方と洗濯機を清潔に保つコツ@ドイツ

    日常的に使っている洗濯機。衣類をきれいにしてくれる洗濯機ですが、洗濯...

Health

2020-12-10

 by omyogaberlin · Published 2020-12-10 · Last modified 2020-12-17

テレワーク・外出規制の運動不足を解消!おすすめエクササイズ5選

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 コロナ...

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2020-12-07

 by omyogaberlin · Published 2020-12-07 · Last modified 2020-12-17

食事で上手にストレス解消する方法とストレスを溜めない食生活

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 コロナ...

Life

2020-10-11

 by omyogaberlin · Published 2020-10-11 · Last modified 2021-01-05

20代~30代でやめてよかった習慣10個!気楽に・シンプルに生きよう

ふとここ数年の自分を振り返ってみると、20代後半~30代にかけて考え...

Life

2020-09-24

 by omyogaberlin · Published 2020-09-24

【写真つき】インスタントポットで手作り納豆!失敗しない方法を解説

海外生活で困ることの1つが、日本の食材が手に入りづらいこと。アジアス...

Health

2020-09-21

 by omyogaberlin · Published 2020-09-21 · Last modified 2020-12-17

10ヶ月間洗髪はシャンプーだけ!トリートメントなしでもサラサラにする方法

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 ずっと...

Health

2020-09-17

 by omyogaberlin · Published 2020-09-17 · Last modified 2020-12-17

【経験談】断食の効果はデトックスより◯◯!断食の基本的なやり方も紹介

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 このブ...

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2020-09-10

 by omyogaberlin · Published 2020-09-10 · Last modified 2020-12-17

なぜ?私がベジタリアンをする理由丨ゆるベジ生活のやり方と食事も紹介

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 健康オ...

Yoga

2020-09-07

 by omyogaberlin · Published 2020-09-07 · Last modified 2020-12-16

ヨガ講師が解説!ヨガインストラクターの仕事内容と必要なスキル

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ドイツで...

Yoga

2020-09-02

 by omyogaberlin · Published 2020-09-02 · Last modified 2020-12-16

オンラインヨガレッスンの正しい受け方!気になる疑問にも答えます

コロナウィルスの影響で普及しているオンラインヨガ。私自身もオンライン...

Yoga

2020-08-31

 by omyogaberlin · Published 2020-08-31 · Last modified 2020-12-16

Withコロナのヨガ業界ーインストラクターとして生き残り戦略を考えてみた

コロナウイルスの感染拡大の影響により、ドイツでは3月中旬から6月上旬...

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Yuri

ドイツ・ベルリンで活動中のヨガ・ピラティスインストラクター。「仕事をしながらも、笑顔で健康でいたい」という思いからヨガインストラクターに。今はベルリンの端っこでのんびり暮らしてます。プロフィールの詳細はこちら↗

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