ベルリンヨガライフ

Berlin Yoga Life

Life
2020-07-07
by omyogaberlin · Published 2020-07-07
家時間を有効活用するアイデア。1人でも2人でも楽しい過ごし方を紹介
お家にいて、暇だな～って思うことありませんか？コロナウィルスの影響...
Yoga
2020-07-01
by omyogaberlin · Published 2020-07-01
ヨガ前後の食事のポイントとインストラクターの食事を紹介！
こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ヨガの...
Health
2020-06-18
by omyogaberlin · Published 2020-06-18 · Last modified 2020-06-29
10年以上の便秘が解消した方法。便秘改善におすすめヨガポーズも紹介
こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。便秘、...
Life
2020-06-15
by omyogaberlin · Published 2020-06-15
海外でゆるミニマリズム生活。無理せずモノを減らしていくためのコツ
最近流行りのミニマリスト。大学を卒業してから合計5回の引っ越しを経験...
Yoga
2020-06-10
by omyogaberlin · Published 2020-06-10
ヨガができない・つらい・痛い！時に。対処法と初心者が気をつけたいポイント
こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ヨガを...

2020-06-06

ベジタリアンは健康？ヴィーガンとの違いやベジタリアン彼氏との食事を紹介

肉や魚などを食べない食生活をするベジタリアン。欧米などの海外では多く...

2020-06-03

同棲の家事分担でイライラ？彼氏に家事をやらせてストレスを軽減させる方法

同棲生活を始めてみたけど、料理や掃除などの家事の分担でイライラしたり...

2020-05-31

生理中のヨガで注意したい3つのこと。禁止ポーズとおすすめポーズも紹介

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ヨガを...

2020-05-28

ヨガで姿勢矯正！猫背解消におすすめの簡単ポーズをインストラクターが解説

ヨガを始めたら姿勢が良くなった！というお話を聞いたことはありませんか...

2020-05-21

怪我の防止にも。ランニング前後に立ってできるヨガポーズを紹介

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。今回は...

2020-05-16

ピラティスでは何を着る？服装選びのOKとNGをインストラクターが解説

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ピラテ...

2020-05-12

パーム油は健康？不健康？議論される理由・健康被害・含まれる食品を調べてみた

パーム油という油を聞いたことはありますか？オリーブオイルやごま油な...

2020-05-09

ヨガで筋肉痛になる理由と痛みへの対処法。筋肉痛を防ぐヨガのやり方

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。ヨガを...

2020-05-04

メンズのヨガウェアの選び方。男性ならではの服装選びのポイントとは

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。最近で...

2020-05-01

ヨガで気分転換！仕事中にオフィスで気軽にできるヨガポーズ・ストレッチ

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。午後は...