ヨガ体が硬い人がヨガをする時の注意点と柔軟性の高め方。硬くてもヨガはできる！
こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。
ヨガに興味はあるけど、体が硬いから無理かも…と諦めていませんか？
確かにヨガって体の柔らかい人がやっているようなイメージがあって、やってみたいけど躊躇してしまう人はいます...
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ヨガドイツと日本のヨガースタジオに通って感じたヨガへの考え方の違い
スタジオ紹介のためにせっせとベルリンのスタジオ巡りをやっている私ですが、インストラクターの資格を取る前は日本で5年ほどヨガスタジオに通っていました。
その後思い立ってインドでヨガ修行をしてきたのですが、インドでヨガの歴史や哲学に触れ、...
ヨガドイツ・ベルリンでヨガ！レッスンの選び方や日本との違いは？
ベルリンの街を歩けば、あちこちにあるヨガスタジオ。健康や生活の質に対する意識が日本よりも高いのか、ベルリンには本当にたくさんのヨガスタジオがあります。
行ってみたい・・・やってみたい・・・でもベルリンのヨガスタジオってどんな雰囲気？初...