ライフスタイル

ストレスフリー・シンプルライフ

固形シャンプーとは?使い方・メリットデメリット・おすすめを紹介

こんにちは、ドイツ在住ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 最近ようやく液体シャンプーが空になったので、ずーっと気になっていた固形シャンプーを使い始めました。 固形シャンプーでもきちんと泡立つのか、髪を洗えるのか不安でし...
ストレスフリー・シンプルライフ

考えすぎる性格を治したい!すぐにできる考えすぎない方法6つを紹介

考えすぎる性格を治したい…という悩みはありませんか? 私自身、わりと考えすぎる人で、仕事のミスや他人の何気ない一言に悩んだり落ち込んだり、「あれ大丈夫かな?」と将来の予定について不安になったり…「考えすぎて疲れた」となることもありまし...
ストレスフリー・シンプルライフ

デジタルデトックスとは?今すぐできる簡単なやり方・効果を解説

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 スマホに依存した生活を変えたい、SNSに疲れてしまった、という人におすすめなのが、デジタルデトックスです。 私自身、以前はなんとなくSNSを開いて1時間ダラダラ過ごすこと...
ストレスフリー・シンプルライフ

「お風呂がめんどくさい」の対策4つ!毎日入るコツと上手なサボり方

共感してもらえる人もそこそこ多いと思いますが、私は「お風呂・シャワーがめんどくさい」と思ってしまうことがよくあります。 お風呂自体は好きで、お風呂を入った後に「入らなきゃ良かった」と後悔することはないのですが、どうも面倒で仕方がないのです...
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やりたいことリスト100を書こう!書き方・メリット・使ってみた感想を紹介

こんにちは、Yuriです。 新年になって「今年は◯◯をやる!」といった意気込みや抱負を語ることはあっても、1ヶ月後には何を言ったのかすら忘れてしまっていること、ありませんか? そんな方におすすめなのが「やりたいことリスト100」。私...
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