歯列矯正ドイツで歯列矯正①病院選び・費用・保険適用・施術の流れを解説 タイトルの通りですが、ドイツで1ヶ月ほど前から歯列矯正を始めました。 昔からなんとなくやりたいと思っていた歯列矯正。始めたら数年間続く歯列矯正を海外でやって大丈夫かな、という不安はありましたが、今のところ特に問題なく過ごせています。 今回は... 2020.03.08歯列矯正
ピラティスピラティスとは?基本のやり方・ダイエット効果をインストラクターが解説 こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのyuriです。 女優やモデルの間でも最近話題のピラティス。ダイエット効果だけでなく、体を若々しく保つためにもおすすめのエクササイズです。 しかし、ヨガに比べるとまだ知名度は低いため、「ピラティス... 2020.03.06ピラティス