健康

ヨガ

体が硬い人がヨガをする時の注意点と柔軟性の高め方。硬くてもヨガはできる!

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 ヨガに興味はあるけど、体が硬いから無理かも…と諦めていませんか? 確かにヨガって体の柔らかい人がやっているようなイメージがあって、やってみたいけど躊躇してしまう人はいます。 でも...