2018-04

海外フリーランス

ドイツのフリーランス納税番号(Steuernummer)取得方法と申請書の書き方

ドイツではヨガインストラクターはフリーランス(freiberuflich)の職業になるため、先日ベルリンの税務署(Finanzamt)にて納税番号(Steuernummer)の届け出を行ってきました。 ビザ発給や住民登録など、ドイツの役所に...
ヨガ

ヨガのダイエット効果とは?体重・体脂肪を落としてキレイに痩せる方法

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 「ダイエット ヨガ」といったキーワードで検索すると、「ダイエットに効果的なヨガのポーズ」とか「ヨガで痩せる!」という記事がたくさん出てきます。 ヨガスタジオの広告でも「ヨガで痩せ...