初心者から中級者・上級者の方まで、自分のペースで楽しめて、終わった後に心と体がスッキリできるようなレッスンを提供しています。肩こり、ストレスなどの体や心の不調を改善するお手伝いをいたします。
スタジオレッスン
スタジオでのレッスンはドイツ語で行っています。
基本的に私は前で一緒に同じ動きを取ります。また、適宜日本語でのサポートを行うのでドイツ語がわからない方も気軽に来てください。
Sita Tara (Charlottenburg)
シャルロッテンブルク宮殿の近くにあるオリエンタルな雰囲気が素敵なヨガスタジオ。事前予約不要。初回はレッスン開始15分ほど前に直接スタジオにお越しください。
- 月曜日 18:15-19:45 ヨガ（HATHA VINYASA YOGA）
- 木曜日 20:00-21:30 ヨガ（YIN YOGA）
- 土曜日 10:00-11:15 ピラティス 11:30-12:45 マタニティヨガ
スタジオHP：Sita Tara
Yogastudio Santosha Berlin (Mitte)
ベルリンの中心地にある、シンプルな雰囲気がおしゃれなヨガスタジオ。オーナーが日本人のスタジオなので、日本語での問い合わせも可能です。事前にオンラインで予約をしてお越しください。
- 水曜日 16:45-17:45 ヨガ（HATHA VINYASA YOGA）
- 水曜日 18:15-19:30 ピラティス
- 水曜日 20:00-21:15 ヨガ（YIN YOGA）
- 木曜日 12:00-13:00 ヨガ（LUNCH TIME YOGA）
- 金曜日 17:00-18:15 ヨガ（VINYASA FLOW YOGA）
スタジオHP：Yogastudio Santosha Berlin
日本語オンラインレッスン
日本語のオンラインレッスンは以下の日程で開催中です。参加者の意見も聞きながら毎回レッスンテーマを決めて、一方通行ではなく双方でコミュニケーションを取りながら行っています。
参加を希望する方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。
- 金曜日 21:30-22:30
- 日曜日 17:00-18:00
※時間は日本時間です。
プライベートレッスン
1対1、もしくは2,3人程度の小さなグループでのプライベートレッスン。生徒さんの自宅や公園などでの出張レッスン、スカイプなどでのオンラインレッスンも可能です。
レッスン料金や場所などについては問い合わせページよりお気軽にお問い合わせください。