妊娠

こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 先日、アメリカで第1子を出産しました。妊娠中は、スタジオでのヨガレッスンや自分自身でのマタニティヨガを行ったおかげで、健康的なマタニティライフを過ごせました。 これまで知識として...