2019-02

ヨガ

ヨガで美しく腹筋を割る方法!おすすめポーズと注意点も解説

こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターのYuriです。 お腹まわりをすっきりさせたい!お腹を割りたい!と思って、ヨガを始めたけどなかなか効果がでない…という悩みを持っていませんか? ヨガは筋トレのようにお腹に直接アプローチするものでは...